轻轻松松减肚子赘肉的方法二：饭后半小时要贴墙站立

饭后半小时要贴墙站立能*，你相信吗？反正我信了。
每天饭后不要马上回到座位上，建议原地站立半小时，因为吃完饭就坐下，肚子很

容易长出赘肉哦。把整个背部紧贴在墙壁上，要夹紧臀部，头部、颈部、颈椎、臀

部、腿部尽量靠近墙面，并且保持用力。你可以做适当调整，分成几次完成，但每

次不要低于10分钟。据说这样的方法对于瘦肚子上的赘肉也是很有效果。